Pilates

Pilates metodu 1900’lü yılların başında Joseph H. Pilates tarafından geliştirilmiş olup 1.Dünya Savaşı’nda yaralıların daha hızlı iyileşebilmesi ve sağlıklı olanların yaralanmalardan korunması amacıyla kullanılmış olan egzersiz bütünüdür. 2000’li yılların başında ise Avusturalya’lı fizyoterapistlerce Pilates Enstitüsü kurularak, pilates egzersizleri kliniğe uyumlu hale getirilmiş ve oluşturulan bu yeni yönteme ‘Klinik Pilates’ adı verilmiştir. Klinik pilates, kas ve iskelet sisteminin sağlığını korumaya yönelik uygulanan rehabilitasyon sürecinin bir parçasıdır. Fizyoterapistler eşliğinde uygulanmalıdır. Mat ve Aletli Pilates olarak iki farklı yöntemle uygulanabilir. Klinik Pilates hangi alanlarda uygulanabilir? • Bel-boyun ağrıları • Postür Bozuklukları • Ortopedik Yaralanmalar • Nörolojik hastalıklara bağlı gelişen kas-iskelet sistem bozuklukları • Gebelik • Lenfödem • Geriatrik(Yaşlı) bireyler • Sporcu Kondisyonu • Obezite • Sağlıklı bireyler.. Anda Klinik Sağlıklı Yaşam Merkezi’nde Australian Physiotherapy & Pilates Institute (APPI) eğitimi almış deneyimli fizyoterapistlerimizle birebir pilates seansları sunuyoruz. APPI; postüral farkındalık, omurgayı yeniden hizalama, nefes kontrolü, merkez kasların eğitimi amacıyla geliştirilen en kapsamlı klinik pilates yöntemidir. Geleneksel pilates hareketlerini fizyoterapi prensipleriyle entegre eder. Her seviyeden katılımcı yararlanabilir. Joseph Pilates, egzersizlerini şöyle tanımlamıştır: “Sadece üç derste farkı hissedecek, on derste farkı görecek ve 20 derste tamamen farklı bir vücuda sahip olacaksınız. 30 seans sonunda tamamen yenilenmiş bir vücuda, özellikle de sağlıklı, sıkı karın ve sırt kaslarına sahip olacaksınız.” İçeriklerimiz bilgilendirme amaçlı hazırlanmıştır. Tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz.